1.艾草加姜泡脚:可治风寒感冒、关节病、类风湿咳嗽、支气管炎、肺气肿和哮喘
2.艾草加红花泡脚:可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不佳、手脚麻或瘀血
1.特殊人群泡脚时间不宜过长心脏病心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉用热水泡脚或泡温泉后会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,可能导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,增加发病的危险
6个艾草养生小偏方
艾草泡脚注意事项
4.艾草加花椒泡脚:艾草加20粒花椒,适用脚汗、脚臭、脚气、湿疹
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5.艾草泡脚除黑眼圈:肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因,艾草泡脚能够有效的祛除体内虚火,从而达到滋阴补肾,清降虚火的目的连泡数次,一周左艾草折纸右可见效同时,要多喝温开水,不吃寒凉的食物,注意休息,泡脚的同时饮一杯生姜红枣水效果更佳
6.健肤艾草浴:可抗菌消炎,防止蚊虫叮咬水温可选在30℃-40℃之间,沐浴时间不宜过长
4.老人泡脚不要泡太久老年人泡脚时间过长的话,会引发出汗心慌等症状,每日临睡前泡脚20分钟即可
tips
在沐浴时使用艾草,其精油成分可随蒸汽挥发出来,分布于口鼻呼吸道中,能杀灭细菌和病毒;沐浴后的精油成分还会在皮肤上形成天然保护膜,能祛痱爽肤,清香的味道还会驱赶蚊虫
除了吃艾,现代最常用的艾草养生法包括艾灸、艾熏、艾草泡脚、艾草沐浴等丘振文表示,将艾绒(艾叶经过反复晒杵、捶打、粉碎,筛除杂质、粉尘,可得到软细如棉的艾绒)制成艾炷或艾条,点燃后借助艾草DIY药物熏熨或温灼体表穴位或患病部位,产生的药力和温热刺激,通过经络的传导,起到温经散寒、温通气血、祛风邪、补气助阳、温益脾肾、扶正祛邪作用,从而达到保健养生、防病治病的目的
2.糖尿病人要留意水温糖尿病患者末梢神经不能正常感知外界温度,容易被烫伤,从而引发严重的后果
3.艾草加盐泡脚:适合上焦有火的人,有缓解眼红牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀的作用
燃烧艾条的热力温和,能穿透皮肤,温经散寒止痛的功效较明显艾叶还有抗菌消炎的作用,可以温暖经络,驱逐体内的湿寒平时手脚冰凉、痛经的女性可每天用艾叶煮的水来泡脚,不仅加速血液循环,还能治疗脚气,一举两得
3.脚气患者要小心感染患有脚气的人,病情严重到起疱时艾草食品不宜用热水泡脚,否则很容易造成伤口感染足部有炎症皮肤病、外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚
