取红花和艾叶以1:2的比例,用纱布包好放在水里烧开,然后加一勺盐
此方不仅可以治疗感冒头痛,还可以有效地消除疲劳、改善睡眠若加入苦参、紫草、川椒等中草药,还具有治疗脚气的功效
养血益颜方
高血压患者不宜使用此方泡脚,因为此方可活血化瘀,可能会引发血压的波动同时孕妇及备孕期间也禁止使用此方泡脚
此方适合日常养生泡脚,配合自我脚部按摩手法效果极佳
下面介绍几种简单、实用的泡脚中草药方
将当归和桂圆以2:1的比例放入锅中,加适量清水,煎煮40分钟,去渣取汁,与2500毫升开水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,水凉时可续加热水2~3次,熏泡40分钟
当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、酸枣仁15克用上药加水1000毫升煎至600毫升,去渣后倒入足浴盆,每晚睡前泡脚30~40分钟
中草药泡脚,在我国有着悠久的历史,古代宫廷中常以麝香、沉香和其他中草药配伍煎汤泡脚,以达到醒脑提神、消除疲劳的功效民间也常用艾叶、菖蒲等中草药配伍煎汤泡脚,以达到预防保健、防疫疾病的功效
活血化瘀方
此方具有可养血益颜的作用,可以有效消减黑色素沉着、皮肤老化等
中草药泡脚就是利用合适的中草药配方熬成中草药水来泡脚,其中的有效中药成分在热水的热力帮助下,渗透进皮肤,被足部毛细血管吸收,进入人体血液循环系统,从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果
在热水中加食盐约50克左右,50~70克生姜泡脚时,先把脚放在热气上熏,待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦,水凉时可续加热水2~3次,泡至全身微微汗出即可
日常养生足浴配方
艾叶搭配红花一起泡脚可以起到活血化瘀、暖宫驱寒的功效,用于治疗皮肤干燥、关节疼痛、手脚冰凉等有一定疗效再加入白芍、益母草、当归等中草药,还可以治疗月经不调、痛经等妇科常见疾病
治感冒头痛方
