同时,如果有条件还可以多加些苏木、泽兰、伸筋草、黄芩、当归等,都具有解乏、活血的功效
红花艾草泡脚方
如患有高血压的人,可以在泡脚水里加点具有降压作用的夏枯草、钩藤;患有风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人,适合用具有温通作用的中草药,如干姜、桑枝;痛经的女性,或者脚干、皮肤干燥的人,用点具有活血化淤作用的白芍、益母草、当归、艾叶等
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泡脚要对症下药
方法:50g红花、50g艾叶放入纱布袋包好并捆紧,放到锅里加水,先用大火煮开,然后小火煮5至10分钟,取汁即可将药汁兑在温度在40℃或50℃的热水里,然后泡上半个小时就可以了一次熬制的药汁可以泡2至3天,用容器装好,不必天天更换
在泡脚时可以把中药粉碎成末,药物吸收会更加均匀此外中艾草包装药泡脚最好用木制盆,金属和塑料盆容易损失药液有效成分;时间以30分钟为宜,过长时间易增加心脏负担;饭后半小时内不宜泡脚;泡脚水不能过烫,以40摄氏度左右为宜;泡脚用药不能乱添加
泡半小时最合适
针对不同的病症可选用不同配方的中药进行足浴,泡脚是“静坐着的运动”如果根据自己身体状况,在红花艾叶水里适当再加点中药,对预防疾病、治疗疾病能起到很好的辅助作用
冬天用红花艾叶泡脚有很好的保健效果,既温暖全身,还对睡眠有益红花有活血化淤、促进血液循环的功效,艾叶有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫等功能另外,艾叶属于凉性的草药,可以用来祛除脚气和脚癣
