做法:每晚睡前将2500毫升60℃左右的热水倒入盆中,加食醋150毫升浸泡双脚,定能起到缓解失眠的效果
在正常情况下,女性每个会和“大姨妈”见面月经是女性很正常的生理现象,但有的人对其却有一种恐惧心理,每个月都会害怕其到来,主要是因为痛经给闹的那么,如何缓解女性痛经?女性经期可试试泡脚,泡脚能让全身血液循环加快,体内热量随之增加,能温暖子宫缓解痛经症状
6、醋:在温热水中加些醋,每天睡前用其浸泡双脚,就能起到强身健体、治疗睡眠障碍、消除疲劳、舒缓心情的保健作用,对身体是大有好处的
功能主治:本品芳香、苦燥辛散,能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛,为妇科要药用治脘腹冷痛,经寒不调,宫冷不孕等证,艾叶浴艾艾草DIY叶有理气血,逐寒湿,止血,安眠,温经的功效.取新鲜艾叶30~50g,在澡盆中用沸水冲泡5~10分钟,取出艾叶加水调至适宜水温即可
点击图片进入下一页>>
1、艾叶:味苦、辛,性温归肝、脾、肾经
5、小苏打加盐泡脚:可平稳血压,先放一勺盐把水烧开,然后放小苏打,血压偏低就少放些偏高就多放点严重的高血压,再加上芥沫面(芥沫面和小苏打主要是降血压)患有风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人,适合用具有温通作用的中草药,如干姜、桑枝
点击图片进入下一页>>
功效:能祛除里寒,扶助阳气因而善散阴寒之气,助元阳之不足,利气行水还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用
泡脚可以添加哪些中药材?
3、中草药:中草药适合痛经的女性和脚干、皮肤干燥的人,具有活血化淤艾草折纸作用如白芍、益母草、当归、艾叶等
4、生姜:脚凉怕冷,用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁,红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚把1升老陈醋加热后倒入水桶里,然后将两只脚浸入,每次浸泡20分钟如此浸泡4~5次,可舒缓全身酸痛感(图片来源:cfp)
