【导读】艾蒿泡脚的方法和注意事项，下面小编为你详细介绍。自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”一段时间泡下来，身体许多方面的不适会有明显的改善，例如：睡眠、腿浮肿、腿沉等等。效果远不止这些，关键是通过泡脚活血化瘀，疏通经络，可预防改善许多疾病呢。
泡脚应注意的问题
第一，泡脚时间不宜过长，以20～30分钟为宜，后心潮湿、额头出汗珠即可。若泡脚时不出汗，也不可时间长，多泡几次就会有改善的。
第二，最好睡前泡脚，但要饭后一小时。
第三，以温水40-50℃最合适，用浴巾覆盖木桶，不仅能达到保持水温的目的，又能使膝关节置于桶内，提升膝关节温度。
艾蒿泡脚的方法和注意事项
第四，浸泡前后喝1杯水，以利新陈代谢及体液的补充。
艾蒿泡脚的方法
取干艾蒿50—100克(根据水的多少定，没有严格标准)，先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾蒿20分钟后再加水泡脚也可。
