彼采葛兮，一日不见，如三月兮！彼采萧兮，一日不见，如三秋兮！彼采艾兮！一日不见，如三岁兮！
这是《诗经》中的一篇，大致意思是“那个采葛的姑娘，一天没有见到她，好像隔了三月啊！那个采萧的姑娘，一天没有见到她，好像隔了三秋啊！那个采艾的姑娘，一天没有见到她，好像隔了三年啊！”常用来表达相思之情的“一日不见如隔三秋”便来源于此，整篇没有浪漫的话语，没有暧昧的词汇，更没有对爱意的具体描述，但却通过反复的吟诵，重叠中更换的几个字，便形象的把怀念情人愈来愈强烈的情感生动地展现出来，这也是汉语博大精深、无以伦比的魅力。《诗经》中所描述的纯净的爱恋，是当今掺杂太多因素的感情所无法比拟的。不过今天的重点不是谈论情感，而是说艾草。
艾草，别名：萧茅、冰台、遏草、香艾、蕲艾、艾萧、艾蒿、艾蒿、蓬藁、艾﹑灸草﹑医草﹑黄草﹑艾绒等。全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。艾叶晒干捣碎得“艾绒”，制艾条供艾灸用，又可作“印泥”的原料。
艾草代表招百福，是一种可以治病的药草，插在门口，可使身体健康。端午期间又是艾草的成熟季，所以每逢五月初五，就有将艾草置于家中“避邪”的说法，干枯后的株体泡水熏蒸可以消毒止痒，产妇可多用艾水洗澡或熏蒸。
在我国古代就流行将艾草用于针灸中，放在穴道上进行灼烧来治病，也就是现在所说的“艾条”、“艾灸”，随着人们生活质量的提高，艾条走进千家万户，寻常百姓也可以参考人体穴位图，针对自身身体情况进行简易艾灸。当然了，艾条的功效可不仅仅局限于保健治疗，还可以驱蚊虫，尤其是家有宝宝的亲们，全是艾绒制成的艾条，不仅气味芳香，而且驱蚊功效也不比蚊香差，最主要的是更加安全哦。
艾条同样适用于久坐的上班族，劳累一天回到家，点燃一根艾条，找准涌泉穴（涌泉穴位于人体足底，位于第二脚趾与第三脚指距离足跟连线的1/3处），保持一寸左右的高度，艾灸的时候局部皮肤会感觉到有温热感觉。
艾灸涌泉穴，不仅可以缓解肾气不足，女性的气血不足、四肢发冷，老年人的高血压症状，还可以达到一个相当不错的提神醒脑的功效，可以有效的缓解工作一天疲惫的身体，增强抵抗力，预防多种疾病。值得一提的是，晚饭吃太饱不易艾灸，睡前半小时是艾灸涌泉穴的最好时段，在睡前进行艾灸治疗可以达到一个最佳的调节肾脏功能的效果，而且还可以大大提高的睡眠深度，改善自身睡眠的质量。
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