艾灸是用易燃的艾绒在体表经穴或患病部位进行烧灼、熏烤，借助药物温热的刺激，直接或间接地施以适当温热刺激，通过经络的传导起到温通气血，扶正祛邪作用而达到保健和养生。
二、艾灸为什么要用艾草作为原材料？《本草纲目》记载：艾草味苦、辛，性温，归肝、脾、肾经，属纯阳之物。艾草，是一种中药，为多年生草本，叶似菊，表面深绿色，背面灰色有茸毛。性温芳香，五月采集，叶入药用。
通过长期实践，人们发现艾草是一种灸用最好的原料。现代研究也发现，地球上的植物叶子的脉络惟有艾叶最均匀，同时艾草的脉络和人体的经络有着惊人的相似性。
艾草能宣理气血，温中逐冷，除湿开郁，生肌安胎，利阴气，暖子宫，杀蛔虫，灸百病，能通十二经气血，能回垂绝之元阳。用于内服调理宫寒不孕，行经腹痛，崩漏带下。外用能调理百病，强壮元阳，温通经脉，驱风散寒，舒筋活络，回阳救逆。
三、用艾草作为艾灸原料的好处现代研究表明，艾草是一类抗菌抗病毒药物，它对良多几多细菌和病毒具无遏止和杀伤做用。艾草燃烧后生成一种物质，有抗氧化并清除自由基的作用。艾草燃烧后生成为甲醇提取物，有自由基清除作用。施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少，此作用是艾的燃烧生成物所致。艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分，反而使之有所增强。艾燃烧生成物中的抗氧化物质，附着在穴位处皮肤上，通过灸热渗透进入体内而起作用的。
同时艾草用于灸法，其功效确非我们意想所能及的。艾火的温热刺激能直达深部，经久不消，使人发生畅快之感。若以普通火热，则只觉表层灼痛，而无温煦散寒之作用。灸法也和针法一样，能使衰弱之机能旺盛，也能使亢进之功能得到抑制。虚寒者能补，郁结者能散，有病者能调理，无病者灸之可以健身延年。
四、常做艾灸的好处清代吴亦鼎在《神灸经纶》中说：“夫灸取于火，以火性热而至速，体柔而用刚，能消阴翳，走而不守，善入脏腑，取艾之辛香作炷，能通十二经、入三阴、理气血，以调百病效如反掌。”由此可见艾灸对人体的好处有多么的巨大。
在艾灸时产生的热恰到好处，除了使人感到特别舒适外，更是一种良性调理因子，这种因子作用于腧穴，具有特别的亲和力，艾火的热力不仅影响穴位表层，还特别能通过腧穴深入体内，影响经气，深透筋骨、脏腑以至全身，发挥整体调节作用，可调理多种疾病。
艾灸具有六大功效：通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。现代多用来养生保健，调理常见病，对亚健康的恢复有很好的效果。
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