口腔溃疡
建议：用淡盐水漱口。如果用了几次没有效果，溃疡比较严重，建议使用含有糖皮质激素的贴剂，比如：意可贴。用了这种情况还是没有效果的话，医院就诊。
不建议：吃维生素。一般没有效果，是因为大多数的口腔溃疡没有特定的原因，单纯的补充维生素并不难改善症状。
鼻子流血
建议：低下头。轻按鼻翼止血，并塞上棉球。
不建议：仰头。仰头的话，血液会流到喉咙引起不适，况且仰头并不能停止鼻子出血。
口腔溃疡鱼刺卡喉
建议：鱼刺不大的话，可以用力咳嗽，让鱼刺随着气流脱落。假如没有咳出的话，建议立即就医。
不建议：喝醋。因为醋并不能软化鱼刺。吞食物，有可能把刺咽的更深，严重的话可能会刺破食道。
眼睛干涩
建议：停下手中的事情，眺望远方，或者做做眼睛保健操。经常有这样的情况，医院就诊。
不建议：随随便便自己买滴眼液。很多经常坐在电脑前的朋友，都是常备滴眼液。这种的话不建议长期使用。经常用的话，有的症状还会加重。
眼睛干涩晕车
建议：坐在车的前方，必要时可以开窗透气。实在不行就提前喝晕车药。
不建议：贴生姜片在肚脐上，没有啥用。
落枕
建议：局部热敷，缓解疼痛，或口服布洛芬缓释胶囊，双氯芬酸钠缓释片等。疼痛的厉害，持续时间久的话，建议去看医生。
不建议：自行按摩，尤其是年纪大的老人。
落枕擦伤，割伤
建议：用医用纱布按压止血，然后用清水或者生理盐水冲洗，用碘伏（不是碘酒）消毒后，贴创可贴或者纱布。
不建议：涂抹碘酒（刺激性强）、红药水（含有汞离子）、紫药水（有潜在的致癌性）。
脚踝扭伤
建议：冰敷，也就是冷敷，可以减轻肿胀疼痛，用弹性绷带包扎。（NBA球员崴着脚都是用冰敷）
脚踝扭伤轻度烫伤
建议：即刻用冷水冲洗或者浸泡，情况严重建议就医。
不建议：抹牙膏，酱油等，没有效果而且可能会造成伤口感染。
头屑
建议：勤洗头，油性皮肤的朋友可以一天洗一次。
不建议：水里加盐，陈醋等，会刺激头皮。
黑头
建议：涂抹维A酸乳膏，先涂一点，然后逐渐适应后增大涂抹面积，睡前抹，注意避光（备孕，怀孕，哺乳期间不建议使用）
不建议：什么鼻贴了，针挑了，磨砂膏了，没啥效果，而且会伤害皮肤。
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