第一，胃肠功能紊乱确实是会影响到失眠，很多胃肠功能紊乱患者都是跟自己的情绪波动较大有关系，例如生活压力较大，思想包袱很重等往往会导致人们难以入眠，除此之外，当疾病发作的时候也是会影响到患者的睡眠质量，针对于因胃肠功能紊乱引起的失眠还需要尽早的采取改善措施。
第二，患上胃肠功能紊乱后引起了失眠的状况，想要治疗好自己患上的疾病，医院接受专门的检查，找出病因后再来采取治疗措施，如果检查出来有幽门螺旋杆菌等，还应该在医生的指导下采取针对性的药物治疗，不同原因引起的疾病，还需要使用不同的治疗手段，只有这样才可以有效的消除失眠状况
第三，患上胃肠功能紊乱引起的失眠除了药物的治疗之外，在生活中的保养也是非常重要的，饮食上要保持清淡，避免吃一些辛辣刺激性的食物，否则容易引起肠胃不适状况出现，平时生活中可以多吃一些具有保护肠胃的食物，例如酸奶，牛奶等，少吃豆类等容易胀气的食物。另外在睡觉之前，可以吃一小碗小米粥，既可以起到安神助眠的功效又可以有效保护肠胃。
在睡眠时，要有充足的血液流向心和脑，我们才会有好的睡眠质量。如果睡前胃内的食物没有消化完，就会导致很多血液仍聚集在肠胃帮助消化，从而减少供应心或脑的血液量，导致失眠。常见失眠的症状是入睡困难，早醒，醒后难以再次入睡，即使入睡也睡得很轻，睡眠质量低，这些问题往往交叉出现，循环往复。肠胃病引发的失眠也有一般失眠的症状，但同时也有自己的一些特点，如长期腹胀、腹痛、腹泻。防治方向是调养肠胃而非简单单一的治疗安眠一般有腹痛、腹胀、腹泻者，无一例外晚上都不能睡好觉，失眠只是身体疾病的表象，最根本的是要调养肠胃。
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